1. 자기의 상실
공감하는 것이 가장 어려운 것은 당신이 누군지 아는 것이 아니라고 생각합니다. 다른 사람의 생각, 감정, 때로는 육체적 고통이 자신의 느낌처럼 느껴지면 실제로 자신과 다른 사람을 아는 것이 불가능할 수 있습니다. 나는 정말로 갑자기 우울하게 느낄 수 있습니다. 내 마음은 느낌과 관련된 이야기를 만들어 내 우울증에 대한 이유를 제시함으로써“도움을 준다”. 그러나 내가 느끼는 것은 실제로 내 이웃이 아닌 내 이웃의 우울증 일 수 있습니다. 스파게티 한 접시를 보는 것과 같습니다. 나는 그 스파게티 가닥 중 하나가 나라는 것을 알고 있지만 어느 것을 말할 수는 없습니다.
2. 끌 수 없습니다
공감을 느낄 때와 그렇지 않을 때는 선택할 수 없습니다. 다른 사람들의 생각과 감정은 수면 중에도 항상 당신의 삶에 침입합니다. 당신은 그것을 막을 수 있지만, 이것은 끊임없는 노력을 기울이고 피로를 느끼게합니다. 당신은 의도하지 않은 임의의 사람들, 결코 당신이 알고 싶지 않은 것들에 대해 알 것입니다. 군중 속에 있다면, 당신은 당신이 느끼는 다양한 생각과 감정에 압도 될 것입니다. # 3-6으로 이어지는 계단식 효과가 있습니다.
3. 지속적인 압도 또는 과도한 자극
지속적인 피로는 주변의 감각에 의해 지나치게 자극되고 압도되는 지속적인 상태에서 비롯됩니다. 우리 모두는 지각에 일정한 반경을 가지고 있습니다. 즉, 우리 중 일부는 사람과 매우 가까이있을 때만 사물을 감지합니다. 다른 사람들은 전 세계의 것들을 명확하게 감지합니다. 어떤 사람들은 우주뿐만 아니라 시간을 통해서도 느낄 수 있습니다. 그들은 물체를 잡고 과거에 그 물체를 만진 사람들과 연결할 수 있습니다. 따라서 그들이 감지하는 것을 벗어나려면 공감이 매우 외딴 곳에 있어야합니다.
4. 고독과 격리
대부분의 공감은 사람들의 주변에서 회복하기 위해 많은 시간이 필요합니다. 나에게는 혼자있는 것만으로는 충분하지 않습니다. 나는 어떤 종류의 휴식을 취하기 위해 사람들로부터 멀리 떨어져서 혼자 있어야합니다. 자연은 엄청나게 도움이됩니다. 자연은 모든 것을 흡수하고 나 자신을 느끼게하는 스폰지와 같습니다. 내가 누군지 진정으로 아는 유일한 곳입니다. 그러나 이것은 격리와 고독에 대한 필요성과 그 이후 사회에서의 철수는 우정과 관계를 어렵게 만들 수있다.
5. 우정과 관계 문제
많은 공감과 마찬가지로 친한 친구도 몇 명 있습니다. 나는 피상적 인 모임과 군중을 피합니다. 때로는 친구와 시간을 보내고 싶지만 고독의 필요성이 더 큽니다. 친구가 시간을 내주지 않아도 친구는 곁에 두지 않습니다. 공감으로 종종, 당신은 자신에 대해 모르는 친구에 대해 알게 될 것입니다. 너무 세게 밀거나들을 준비가되지 않은 것을 말하면 우정을 방해 할 수 있습니다.
6. 외로움
혼자서 너무 많은 시간을 필요로하면 기분이 나빠질 수 있습니다. . . 고독한. 양날의 칼입니다. 공감은 필사적으로 깊은 연결을 원합니다. 자신을 열고 공감을 허용하는 사람과 함께하는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 공감은 사람들의 내부를 보며 창 밖에서 따뜻한 장면을 보지만 초대를받지 않는 것처럼 보입니다. 마치 가족처럼 그러나 사람들에게 공감은 낯선 사람과 침입자입니다. 그래서 다음으로 초대 할 가장 좋은 것은 홀로있는 것입니다.
7. 완전하지 않음
공감은 직관에 크게 의존합니다. 그들은 세상을 인식하고 그 직감을 바탕으로 결정을 내립니다. 그러나 그들의 직관이 항상 옳은 것은 아닙니다. 사기꾼에 의해 속일 수 있습니다. 어떻게해야할지 모르겠지만 어떤 사람들은 셔츠를 바꾸는 것처럼 자신의 개성을 바꿀 수 있습니다. 그들은 진정으로 한 사람이 될 수 있고 다음에는 완전히 다른 사람이 될 수 있습니다. 이것은 공감에 대해 매우 혼란 스럽다.
8. 작동하지 않을 때
나는 삶의 사건에 대한 사전 지식을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 대부분의 경우 특정 지식이 아니라 더 많은 느낌입니다. 예를 들어, 여행을 계획 중이라면 여행에서 돌아온 후 발생하는 미래에 대해 생각합니다.이 통찰력을 통해 해당 이벤트가 실제로 발생할지 여부를 알 수 있습니다. 미래의 사건이 일어날 것이라고 강하게 생각하면 여행이 계획대로 진행되고 안전하게 돌아올 것이라고 확신합니다. 반면에, 그 미래의 사건이 불확실 해 보인다면 여행을 주저 할 수 있습니다. 언젠가 나는 하루가 계획대로 진행되지 않고 예기치 않은 일이 일어날 것이라는 것을 알고 깨어납니다. 어느 날 아침 옷을 입을 때, 나는 하루 종일 집 주위에 걸을 옷보다 더 좋은 옷을 입어야한다고 강하게 느꼈습니다. 나는 왜 그런지 몰랐지만 괜찮은 것을 입었다. 그날 아침, 예상치 못한 손님이 나타 났는데, 그 날 듣고 듣고 옷을 입고 기뻤습니다!
나는 내 인식에 어느 정도 효과가 없었고 가족의 죽음이 나를 놀라게 할 때까지 얼마나 많이 내 인식에 의존하는지 몰랐습니다. 나는 충격을 받고 무서웠다. 내가 의지하는 감각이 사라졌기 때문에 갑자기 장님이 된 것 같았습니다. 그래도 내 인식이 얼마나 강한 지, 그리고 내가 그렇게하고 있다는 사실을 알지 못한 채 평생 동안 얼마나 많이 의존했는지를 깨닫는 것이 좋았다고 생각합니다.
추가 자료
공감하는 데에는 많은 단점이 있지만 큰 특권이 될 수도 있습니다. 공감 능력을 사용하여 다른 사람들을 도울 수 있습니다. 공감하면 사람들과 더 깊이 소통하고 치유 할 수있는 독특한 기회를 얻게됩니다. 공감에 대한 자세한 내용은 실제 사례를 읽으십시오.
