악몽 이상
우리 몸은 우리가 완전히 이해할 수없는 능력을 가진 놀라운 창조물입니다. 예를 들어 잠을 자십시오. 이것은 우리가 작업중인 프로세스를 행복하게 알지 못하고 세포를 재생성 할 수있는 내장 메커니즘입니다.
몸이 고쳐지는 동안 꿈의 형태로 스트레스를 덜어줍니다. 그들은 우리를 멀리 떨어진 땅으로 데려가거나 날 수 있습니다. 즉, 우리가 편안한 수면의 사치를 허용하는 운 좋은 사람들 중 하나라면.
일반적으로 수면 기간 동안 "REM"또는 "rapid eye movement"로 알려진 가장 강렬한 꿈을 경험합니다. 이것은 우리가 깊은 무의식 상태에있을 때이지만, 우리의 마음은 활발한 활동입니다. 이 기간 동안 우리 몸의 방어 메커니즘은 우리를 마비 시켜서 꿈에서 일어나는 사건을 수행 할 수 없게합니다.
수면 마비는이 깊은 수면 시간 동안 깨어날 때 발생합니다. 이런 일이 발생하면 몸은 마음이 더 이상 쉬지 않는다는 것을 깨닫지 못합니다. 결과적으로, 잠자는 사람은 주변의 모든 것을보고들을 수 있지만 움직일 수는 없습니다. 끔찍한 행동이 그들 주위에서 펼쳐지면서 개인을 보호하기위한 마비가 감옥이됩니다.
내가 어렸을 때 가능한 수면 마비에 대한 나의 첫 경험이 일어났다. 밤에 무언가 끔찍한 만남을했을 때 우리 가족은 할머니 집에 머물고있었습니다.
어머니는 내가 밤에 깨어났다는 사실을 말해 주었고, 무언가가 내 뒤에 있다고 비명을 질렀습니다. 나는 어두운 방에 누워 내 주위의 불빛이 깜빡이는 것을 기억합니다. 방이 현기증 나는 속도로 회전하면서 나는 침대에 붙어 있었다. 마침내 엄마에게 도움을 청하기 전에 깨어 난 악몽이 얼마나 오래 지속되었는지는 알 수 없습니다.
할머니의 집에서 시간을 보낸 사람은 누구나 귀신이 들었다고 생각했기 때문에 나는 그 집에 침입 한 영혼들이 공격을가했다고 가정했습니다. 수면 마비에 대해 배우자, 내가 경험 한 것에 대한 가능한 설명처럼 보였습니다.
몇 년 후, 나는 다시 한 번 수면 마비를 범인으로 지적하는 것처럼 보이는 교란에 희생되었다. 이 사건들은 우리가 처음 결혼했을 때 남편과 공유 한 집에서 일어났습니다. 이 기간 동안 나는 "폭발 머리 증후군"이라고하는 덜 알려진 수면 마비에 대해 소개 받았다.
언제 시작했는지 정확히 알 수는 없지만, 머리 속으로 총상을 입는 것과 비슷한 소리가 몇 달 동안 여러 차례 수면 중에 일어났다는 것을 알고 있습니다. 이런 일이 발생했을 때, 나는 오직 내가들을 수있는 천둥 박수로 깨어났다.
환자에게 소리가 얼마나 크고 두려운 지 설명하는 것은 불가능합니다. 나에게는 너무나 현실적이어서 내가 동맥류를 앓을지도 모른다는 두려움이 있었다. 처음 몇 번 후, 나는 이것이 물리적 인 문제가 아니라는 것을 깨달았습니다. 내 몸이 빨리 잠들었을 때 내가 이해하지 못한 것이 나에게 일어나고 있었다. 나는이 무서운 사건이 수면 마비의 덜 알려진 측면이라는 것을 알고 있습니다.
아이러니하게도, 폭발성 머리 증후군이 완전히 일어 났을 때 우리가 살고 있던 집도 귀신으로 여겨졌습니다. 내 어린 딸이 밤에 그녀의 방에 침입하여 무언가 그녀의 침대 옆에있는 바닥에서 잠을 강요 한 것에 의해 외상을 입은 곳이있었습니다. 이것은 다시 한 번 할머니의 집에서 수십 년 전에 나를 무서워했던 방과 방을 깜박이는 경험을 시작했을 때입니다.
내 밤의 테러와 폭발성 머리 증후군이 초자연적 활동이나 수면 마비의 결과인지 오늘까지는 알 수 없습니다. 어쩌면 두 가지가 서로 떨어져 나갔을 것입니다. 어쨌든 우리가 다른 도시의 새 집으로 이사했을 때 밤마다 맹공격이 갑자기 멈췄습니다. 우리의 움직임 이후, 나는 심지어 원격으로 수면 마비와 유사한 단일 에피소드를 갖지 않았다.
밤에 온다
나는 과거에 수면 마비 문제에 관해 광범위하게 글을 썼는데, 내 대가족의 다른 사람들도이 무서운 사건에 감동을 받았다는 것을 깨닫지 못했습니다. 내 사촌 중 한 명이 내가 그 조건에 관해 출판 한 책을 읽은 후 저에게 연락했습니다. 그는 수면 마비와의 평생 투쟁에 대한 이야기를 나에게 나누고 싶었다. 그가 밝힌 경험은 악몽의 물건이었습니다.
문제의 사촌은이 기사에서 자신의 실명을 사용하지 말 것을 요청하여 그를 "마크"라고 부릅니다. 나는 우리가 가까이 자라고 있다고 말할 수는 없지만 항상 Mark를 좋아했습니다. 우리 가족은 웨스트 버지니아주의 반대편에 살면서 지리를 적으로 만들었습니다. 아직도, 우리는 보통 여름마다 상봉을 위해 모였습니다.
마크는 항상 군중 속에서 눈에 띄는 사촌이었습니다. 그는 길고 물결 모양의 머리카락으로 덮인 머리로 키가 크고 엉뚱했지만, 그를 독특하게 만든 것은 그의 훌륭한 마음이었습니다. 그는 뛰어난 학생이나 학자는 아니지만 주변의 거의 모든 사람들을 신비하게 만든 지능으로 축복을 받았습니다.
마크는 다른 사람들이하지 않은 것을 알고있는 것 같습니다. 그는 읽고보고들은 모든 것을 기억했습니다. 그는 내가 본 다른 사람처럼 정보를 흡수 한 인간 스폰지였습니다. 그는 끊임없이 읽었으며 주저없이 모든 주제에 대해 감정을 표현할 수있었습니다. 그는 그 자체가 아는 것이 아니라 단순히 평균 이상의 지능을 가진 사람이었습니다.
수면 마비와의 Mark의 투쟁은 어릴 적부터 시작되었습니다. 그는 수년 동안 자신의 영혼을 취하기 위해 보내진 것으로 인해 수면 중에 공포에 빠지지 않은 시간을 기억할 수 없다고 말합니다. 그가 "악마"라고 부르는 것은 수면 마비 환자에게 흔합니다. 이 거대한 생물에는 밤의 밤이라는 이름도 있습니다.
밤나무와의 초기 만남에 대한 세부 사항은 마크의 기억에서 사라졌습니다. 그러나 그는 괴물이 그를 질식 시키거나 질식 시키려고했던 끔찍한 악몽을 떠올리게한다. 이 꿈은 그의 십대 시절과 거의 또는 전혀 변화없이 성인이되었습니다.
마크는 밤의 공포가 너무 격렬하고 끔찍한 일을 떠올리며 때때로 침대를 적시 게 만들었습니다. 어른이 되더라도 그는 몸을 적신 채로 깨어날 수도 있습니다. 이 반응이보고 된 것은 이번이 처음이 아닙니다. 자신의 경험에 관해 저에게 연락 한 수면 마비 피해자 중 일부는 시련 동안 신체 기능의 통제력을 상실한 것으로 고백했습니다.
수면 마비로 기억할 수있는 마크가 온 / 오프로 고통을 겪었지만, 10 대 후반과 20 대 초반에 최악의 시간이었다고 주장한다. 아마도 성인이되어 인생에서 길을 찾는 스트레스는이시기에 사건의 심각성에 기여했을 것입니다. 마크는 확실히 그렇게 생각합니다.
Mark는 전형적인 에피소드를 설명 할 때 거의 모든 방식으로 시작하고 끝났다고 말합니다. 그는 잠을 자지 않고 약간의 노력으로 잠들었습니다. 밤 동안 그는 방에 어두운 인물의 존재로 깨어날 것입니다. 때로는 마녀 같은 존재의 형태를 천천히 취하는 그림자로 시작되기도합니다. 다른 경우, 그림은 완전히 형성되어 눈을 뜨면 얼굴에서 불과 1 인치 떨어져 있습니다.
마크는 그가 만남을 통해 완전히 무력하다고 말합니다. 팔, 다리 또는 머리를 움직일 수 없습니다. 그는 그가 깜박일 수 있는지조차 확실하지 않습니다. 그는 자신의 눈이 열려 있고 모든 것이 자신 앞에서 진행되는 것을 볼 수 있다는 것을 알고 있습니다. Mark는 또한 그의 후각이 완전히 활동적이라고 주장합니다. 그는 타는 냄새가 가장 자주 나오는 것으로보고합니다.
마크가 그 존재를 처음 알게되었을 때 행거가 방을 가로 지르거나 근처에 있든, 그 생물은 항상 그와 함께 침대 위에있게됩니다. 그는 얼굴이 거의 자신의 얼굴에 닿을 때 그 얼굴을 가리킬 때 아무것도 할 수 없다고 말합니다.
마크는 밤의 허그가 코와 입에서 공기를 빨아들이려고하는 것처럼 보인다. 존재는 또한 폐에서 마지막 공기를 빼내려고 시도하는 것처럼 가슴을 세게 밟습니다. 마크는 자신의 마음에 자신을 자유롭게하기 위해 고군분투하고 있지만 몸은 협조하지 않는다고 말합니다.
이 시나리오는 Mark에게 수백 번이나 영향을 미쳤지 만, 밤이 닥칠 때마다 죽을 까 걱정하고 있습니다. 그는 자신의 마음의 힘이 공격을 끝내는지, 마지막 산소를 잃어버린 느낌이 그를 현실로 되돌려 놓을 지 모른다. 그가 말할 수있는 것은 그가 흔들리고 호흡에서 깨어 난다는 것입니다. 일광이 풀린 후 몇 시간 동안 두려움이 남아 있습니다.
그가 설명 할 수없는 이유 때문에, Mark는 다른 사람들과 달리 해가 졌을 때 수면 마비 사건을 경험 한 적이 없습니다. 세 번째 교대 근무를하고 하루 종일 잠을 자야했지만 한 번도 에피소드를 경험 한 적이 없습니다.
Mark는 현재 50 대이며 여전히 밤나무와의 만남을 가지고 있습니다. 그는이 사건이 거의없고 멀리 있지만 여전히 격렬하게 혼란 스럽다고 말했다. 예전만큼 나쁘지는 않지만 수면에 대한 투쟁은 계속됩니다.
진실이있는 곳
수면 마비의 공포를 경험 한 대부분의 사람들은 자신을 괴롭히는 것은 단지 마음의 속임수라고 믿기가 어렵습니다. 대부분의 사람들보다 세상을 더 잘 이해하고있는 Mark는 여전히 밤의 수면이 수면 마비의 증상이며 더 이상 아무것도 아니라는 것을 완전히 받아 들일 수는 없습니다. 그와 그와 같은 다른 사람들에게 그들의 본질을 위협하는 생물은 아주 현실적입니다.
밤의 혼돈 현상에 대한 일반적인 설명 중 하나는 그것이 꿈의 상태에있는 동안 부분적으로 깨어 난 부 자연스러운 사건을 다루는 마음의 방법이라는 것입니다. 몸과 마음이 더 이상 동기화되지 않기 때문에 피해자는 깨어 있지만 움직일 수 없다는 사실을 설명하기 위해 몸을 누르는이 생물을 위로 끌어 올립니다.
이 전체 사건은 우리가 알고 자하는 것이 아니라 꿈과 악몽 중에 해를 입지 않도록 보호하는 우리 몸의 방식입니다. 결함은 프로세스 중에 깨어 난 경우에만 나타납니다. 이 사건에서 말 그대로 모든 지옥은 느슨해집니다.
일부 사람들은 치료와 약물 치료로 수면 마비를 극복했습니다. 다른 사람들은 자신의 상상력만으로 자신을 설득함으로써 악몽을 끝낼 수 있다고 주장합니다. Mark와 같은 사람들에게는 시간이 지남에 따라 사라지더라도 이벤트는 끝나지 않습니다.
따라서, 밤의 수면은 수면 마비 환자의 생각이나 우리가 말하지 못하는 실제 상황에서 태어나 든 밤의 희생자 인 우리 주변 사람들에게는 악몽이 계속되고 있습니다. 그들에게 좋은 수면은 동화에만 존재하는 것입니다.
