서클 캐스팅
실제보다 원을 캐스팅하는 것이 이론상 더 쉽습니다. 기타 연주 방법을 쉽게 설명 할 수있는 것과 같은 방식으로 설명하기 쉽습니다. 이전에 기타를 들어 본 적이 없다면, 연주하기 위해해야 할 일은 한 손의 손가락으로 특정 현을 눌렀을 때 다른 손으로 젓는 것입니다. 그러나 당신은 그것을 선택하고 노래를 재생할 수 없을 것입니다. 코드를 연주하는 데 필요한 모든 손 위치의 다이어그램을 보여줄 수 있고, 노래를 연주하는 데 필요한 모든 음표를 말할 수 있으며, 시연 할 수도 있습니다. 그러나 기타를 들어 올릴 때는 음악과 비슷한 것을 만들기 전에 잠시 걸려 넘어 질 것입니다.
마찬가지로, 원으로, 해야 할 일, 할 말, 사용할 수있는 도구, 생각해야 할 사항 등을 알려주는 단계별 지침을 제공하는 훌륭한 안내서가 많이 있지만 실제 기술은 다음과 같습니다. 시간과 연습으로 만 발전 할 수있는 무언가.
안내 지침은 괜찮습니다. 실습을위한 프레임 워크를 제공하거나 자신 만의 캐스팅 서클 서클을 만드는 방법에 대한 영감을줍니다. 당신이 '의식 스크립트'에 관심이 있다면 나는 여기에 하나를 제공합니다. 그러나 이런 종류의 가이드만으로는 충분하지 않습니다. 여기에서는 올바른 Wiccan 서클을 시전 할 수있는 능력을 개발하는 데 도움이되는 몇 가지 기술과 연습을 제공합니다.
Wiccan Circle 캐스팅
심사 숙고
명상은 특히 Wicca와 같은 정통 종교에서 많은 영적 실천의 기초입니다. 숙련 된 Wiccan 멘토, 언약 지도자 또는 학교는 기본 기술로서의 마스터 링 명상을 강조 할 것입니다. 숙달 숙달의 세 가지 중요한 요소는 호흡, 이완 및 마음 챙김입니다. 이 운동을 연습하면 마음대로 명상 상태에 들어가는 능력이 향상됩니다.
- 호흡 운동 : 하루에 몇 분만 호흡에 집중하십시오. 리듬에 힘을 가하지 말고 심호흡을하거나 심호흡을 시도하지 마십시오. 자연스럽게 흐르게하십시오. 안과 밖, 느낌, 공기 냄새 또는 맛, 가슴의 오르락 내리락에 중점을 둡니다. 주의가 방황하면 괜찮습니다. 다시 호흡으로 리디렉션하십시오.
- 이완 기법 : 한 번에 하나의 주요 근육 또는 근육 그룹에 집중하여 각 부분을 이완시키는 법을 배우십시오. 격리 된 부위의 근육을 15 초에서 30 초 동안 긴장시킨 다음 완전히 이완 시키십시오. 한 발로 초점을 맞추십시오. 발만 긴장시켜 놓으십시오. 종아리 근육, 허벅지에주의를 기울인 다음 다른 다리에서 나아갑니다. 엉덩이, 등, 위, 가슴, 각 팔 (손을 어깨로), 목 및 얼굴 위로 올라가십시오.
- 마음 챙김 운동 : 하루에 한 가지 작업을 약 10 분 동안 골라 총 집중하십시오. 집안의 먼지가 날 수 있습니다. 순간에 마음을 놓고 깃털 살포기가 얼마나 부드러운 지, 가구 광택의 냄새, 공중에서 춤추는 먼지 입자, 표면을 가로 지르는 헝겊 소리의 희미한 소리, 나무의 빛. 당면한 과제에 긍정적으로 매료되어 모든 세부 사항과 감각적 경험을 마음으로 탐구하고 탐구하십시오. 다음 날에는 설거지를하는 동안 샤워하는 동안, 차에서 사무실로 이동하는 동안 염두에 두어야 할 수도 있습니다. 하루에 한 번하십시오.
강력한 상상력이 도움이됩니다
창의적 시각화
영적인 일을 할 때는 대개 보이지 않는 일을하는 것입니다. 시각화하는 능력은 의식 작업에 중요해집니다. 상상조차 할 수없는 것을 나타낼 수 없습니다.
시각화는 종종 사람들로 하여금 시각적 이미지만을 독점적으로 생각하게합니다. 이것은 우리 중 많은 사람들이 시각적으로 지향적이며 우리의 주요 감각 입력 원에 대해 우리의 눈 또는 보는 것에 의존하기 때문입니다. 어쩌면 "창의적 감각 경험"은 더 나은 용어 일 것입니다. 어떤 사람들은 소리 나 냄새, 맛 또는 감정 (물리적 또는 감정적 감정)을 더 쉽게 상상할 수 있기 때문입니다. 시각화에 문제가 있으면 다른 의미로 가져 오는 것이 좋을뿐만 아니라 가능한 한 많은 경험을 가져 오는 것이 좋습니다.
창의적인 시각화 연습 :
- 색상 시각화 작업. 명상 상태로 들어가서 세서미 스트리트에 공중에 매달려있는 큰 숫자와 같은 마음의 눈으로 빨간색 7을 구상하십시오. 그런 다음 주황색 6, 노랑 5, 녹색 4, 파랑 3, 남빛 2 및 보라색 1을 구상하십시오. 시각화에서 '보는 것'의 큰 부분은 생생한 색상을 볼 수있는 능력입니다. 이 방법으로 전체 스펙트럼. 특정 색상을보기 어려우면 크레용이나 종이 한 장을 얻거나 온라인에서 색상을 끌어 올려 잠시 쳐다 본 다음 눈을 감고 시각화하십시오.
- 어린 시절의 침실, 유치원 교실, 할머니의 집 등 을 보지 못한 어린 시절의 장소를 시각화 하고 광경뿐만 아니라 모든 광경과 같은 많은 감각으로 다시 탐색하십시오. 선반의 선반이나 게시판의 서류)) 소리, 향기, 나무 의자가 엉덩이 아래에서 느끼는 방식 및 그 공간에서 감정적으로 느끼는 방식.
- Munch 의 Scream 또는 아마도 벽에 걸려있는 농가의 벼룩 시장 민속 예술과 같은 좋아하는 그림을 선택하십시오 . 명상 상태로 가서 그림을 구상하십시오. 그런 다음 들어서서 장면을 탐색하십시오.
에너지 집중 학습
에너지 플레이
적절한 원을 만들려면 에너지를 조작하는 방법을 배워야합니다. 이 에너지 중 일부는 주변, 우주, 천체, 지구 등에서 추출됩니다. 그리고 일부는 내면에서 나옵니다. 이러한 에너지를 혼합 및 채널링하여 실제 형태로 시각화 할 수 있습니다 (여기에서 시각화가 중요 해짐).
에너지 조작 기술을 향상시키는 방법을 배우려면 다음 연습을 시도하십시오.
- 앉아서 명상하십시오. 손바닥이 서로 마주 보도록 두 손을 들어 올리십시오. 자신의 에너지를 감지하십시오. 친구와 함께 운동을 시도하고 손바닥을 친구의 손바닥에 올려 놓고 서로의 에너지를 감지하십시오.
- 흰색 빈 벽으로 매우 희미한 조명으로 들어갑니다. 벽 앞에 앉아서 명상하면서 손바닥이 서로 마주 보도록 손을 들어 올리십시오. 눈을 뜨고 손 사이의 에너지를 봅니다. 당신은 또한 당신의 손에 당신의 오라를 볼 수 있습니다.
- 몇 차례의 세션 후에, 에너지를 명확하게 볼 수있을 때, 한 손에서 다른 손으로, 또는 손바닥에서 벽으로, 또는 위 또는 아래로 에너지를 투사하는 연습을 시작하십시오.
연습
서클 캐스팅의 경우 연습이 완벽합니다. 도구로 가득 찬 제단을 가질 필요도없고 본격적인 의식을 계획 할 필요도 없습니다. 언제 어디서나 서클 캐스팅을 연습 할 수 있습니다. 밤에 방에서 하나를 던져 앉아 명상하십시오. 공원에서 하나 캐스팅. 시각화와 에너지 조작 능력 만 사용하여 버스에 앉아있는 동안 주위에 캐스트하십시오.
연습 문제는 다음과 같습니다.
- 아래 지구와 우주에서 에너지를 끌어 올리는 것을 상상해보십시오. 몸의 중심에서 자신의 에너지로 모여서 섞는 것을 시각화하십시오. 거품으로 형성되는 것을 상상해보십시오. 거품에 휩싸 일 때까지 거품을 키우고 자라게하십시오.
- 친구들과 연습하십시오. 친구가 방을 나간 다음 다시 오게하십시오. 친구가 서클을했는지 여부를 감지 할 수 있는지 확인합니다. 그런 다음 방을 나가서 친구가 서클을했는지 여부를 확인할 수 있는지 다시 돌아갑니다.
더 많은 서클을 캐스팅할수록 더 잘 얻을 수 있습니다. 서클 캐스팅을 마스터하기 시작하면 의식과 마법의 작동에 현저한 차이가 있음을 알 수 있습니다.
